For mye stillesitting er ikke bra for helsen, og i disse dager med sosial distansering og en verden som er snudd litt på hodet blir det kanskje ikke like mye fysisk aktivitet som vanlig. 

Tyrili har derfor laget treningsvideoer som viser øvelser som enkelt kan gjøres der du er og med minst mulig utstyr. 

Les mer om mental trening og se resten av treningsvidoene her